料理、ゴーヤ、スパム、ハニーマスタード

ゴーヤーとスパムのハニーマスタード炒め

無限にできるゴーヤー。 しばらくおすそ分け続きで食べていなかったので。 ゴーヤーを3mmくらいの半月切り。 フライパンにお湯を張ってさっと茹で、茹でこぼす。 ちくわも同じくらいの厚さに輪切り。 スパムは減塩タイプだけどしょっぱいのでそ...
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