サッカーノート 2020.1.19

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ダイエット再開と思っていた矢先、再びインフル禍が我が家に。

長男に次ぎ嫁さんまでかかり、先週の金曜からだから、もう10日くらいになるのか。

長男はインフルの直後に気管支炎か何かにもかかり、咳がひどく、熱も下がらない状態が続いた。

さらに、昨日やっと終息宣言が出たところだったのに、今日再び嫁さん熱発。39℃超え。

運動に行けないこともさることながら、風邪がうつらないように、摂取エネルギーを意識的に増やしていて、

昨年下半期から半分以下に減らしていた炭水化物も元どおり食べたり、調子に乗って酒飲んだり(普通の生活が維持できないとストレスが・・・)と、デブまっしぐら。

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