サッカーノート 2019.12.24

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メリークリスマス。

クリスマスパーティーと称した、連日食べ飲み放題のおかげで、着実に肥えています。

 

先週金曜、1度、9km/h、10分+1度、13km/h、10分。

明らかに消費が不足している。

まぁただ、一月前くらいにも全然ジムに行けなかったけれど、摂食さえ気をつけていれば大丈夫だった。

ただ、負のスパイラルというものがあるわけで、運動できないイライラで毎晩ポテトチップス食べまくってしまう。

しかもこれから年末年始で晩酌の日々が予想される。

う〜ん、やばいね。

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