サッカーノート 2019.10.30

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結局平均すると週2ってところなのかな。

6日ぶりにジム。

そういえば、先週今週とサッカーできかけたのだけど、ダメだった。

やはり、嫁さんの仕事激務。

それと、僕自身のメンタルもかなり弱っていて、サッカー行きたいのだけど、怖い。

ジムでトレーニングはしているけど、本当に半年以上ボール触っていないし、蹴る止めるできる気がしない。

走るのだって、まっすぐ単調に走っているだけで、ストップできるのか?ステップワークできないよな?

いろいろな不安に駆られている。

まぁ、これは実際にやってみないことには自分の位置が分からないので、どこかで怖さに目を瞑るしかないのだけどね。

 

というわけで、粛々と今日もジムトレ。

単調な走りではあるけど、徐々に上がってきましたよ。

傾斜1.5で11.5km/hで40分。

これはかなりキツかった。ほぼ一週間ぶりというのもあったけど、40分間ずっときつかった。でも、とりあえずの目標(傾斜2、12km/h、40分)までもう少し。

基礎の持久力はそこまでできればOKで、あとは、14km/hとかで10分とか15分とかの中距離トレーニングだな。

 

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