サッカーノート 2019.6.28

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コパが残念無念すぎて、すぐに選手の批評みたいなことを書いたのだけど、くだらなすぎて消した。

 

 

さて、今週はランニングマシーンで走った。

月、火と連続で10分走ってみた。

その結果、水木とひざ痛。 とても痛いわけではなく、膝に力が入らない感じが強い。

それに、右膝は痛くならないし、左膝も内側じゃないし、外側下の半月板でもない感じ。単純に筋肉の疲労で膝下中央が痛かったという気もする。

 

そして、今日金曜にまた軽く10分走ったけれど、走っている途中に痛みは出なかった。

 

ただし、普段の生活で気になったことは、足をあげて下ろそうとした時に地面に物があって、それを避けようと、足が下りるタイミングで途中で外側へ持っていった。

その時に内側じん帯が少しピリッとした。

基本的に、まっすぐ重力方向に足を使う分にはほぼ完治だけど、重力に逆らう動きをする時にはまだ不安定なんだな。

要するに、サッカーはまだ無理なんだろうな〜。

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