サッカーノート 2019.6.10_2

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怪我の進捗。

 

風邪をひいていたのと、右足の指の付け根に水ぶくれができて、皮がむけてしまい、一週間くらい不自由だったのだけど、

おかげで、ナチュラルに左足に負荷がかかったり、走ったりできなかったりで、調子が上がってきたかも。

 

というのも、午前中にジムに行って、筋トレをした後、車を降り家に戻る時に膝の痛みがなかった。

最近では負荷をかけた後、しばらくするとじくじくとした感じで痛むことが多かったのだけど、今日は全く痛みがなかった。

ジムでは足のトレーニングも負荷軽めだけど一通りやったし、バイクも20分漕いだし、だったのに、痛みが出なかったのはかなり回復してきたってことかもしれない。

そろそろランニングできるかな。

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