サッカーノート 2019.4.1

スポンサーリンク

ドリブルデザイナー岡部さんの動画。

 

ドリブル理論はとても面白いのだけど、いろんな動画の中で好きなのは、最強DF SHOGOさんとの1対1対決。

 

SHOGOさんは、体は大きくないけれど、腕の力と反転のスピードに長けている。

ステップワークも抜群で、自分からも取りに行けるし、横の動きも盾も動きにも素早く対応できる。

 

繰り返して一対一を見れるので、とても勉強になる。

 

横の動きで遅れをとることはほとんどないのは、ステップワークか。

また抜きや裏へボールを運んでスピード勝負になった時のファーストカウンターが、腕力。手をさほど伸ばさず、前に突き出すくらいで、とにかくコースに入れないようにする。

もしくはボールへ一直線のコースから弾き出す。

 

次にいつサッカーができるかわかんないけれど(怪我も治っていないし。。)、

筋トレをしようかと思う。

上半身や体幹もだし、下半身も。

ほんとはラダーとかやるといいんだろうけど、いまいちやる気が出ないから、筋力だけは落とさないように。というか、増やしたい。

 

あとは、酒を断とう。家で夜な夜な飲むのはやめよう。

タイトルとURLをコピーしました