ランニング6日目

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さすがに昨日走りすぎたのか、膝が痛い。
ストライドを伸ばすために膝を伸ばしながら走ったのが原因かもしれないが、
いずれにしろ、トレーニング始めたところなので、色々悲鳴をあげはじめたのだろう。
というわけで、今日は軽めにランニング。

環状1号から国道1号線に出るアップダウンをして保土ヶ谷のほうに行こうかどうしようかと思って走っていると、
登り切るちょっと前に崖の上のマンションへ続く階段があったので登ってみた。
高速道路の上を歩道が渡っていた。
高速を横目に走って行くと、予想通り清水ヶ丘公園。
公園を1周して、帰路。
下り坂はきついので、階段を下りて帰る。

ゆっくり目と思っていたが、想像以上にゆっくり走れた。
キロ7分半。一応20分以上走れたし、上り下り、階段と色々な筋肉を使えたと思うので、良いクールダウンになったかな。

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