サッカーノート 2020.7.13

スポンサーリンク

ランニング

走っているコース、5.6kmだった。

先週末には36分、今日は37分。9.5km/hくらいになるのかな?

結構アップダウンあるので、こんなものかもしれないけれど、30ぷん切るくらいに走れるようになりたいな。

膝の調子は、万全ではないけれど、痛むほどではない。

タイトルとURLをコピーしました